בריוון פונעם ראש ישיבה שליט"א

#4 - מען דארף זיך היטן דאס געזונט, עסן געזונט
רפואה, אומאן, עסן, דייעט

בעזרת ה' יתברך - ערב שבת קודש פרשת ואתחנן, נחמו, י' מנחם-אב, שנת תשפ"ג לפרט קטן


 


לכבוד מיין טייערער ... נרו יאיר, קרית ברסלב


איך בעט דיר זייער, געב זיך ווייטער אכטונג אויף דיין געזונט, געב זיך אכטונג וואס דו עסט. עס איז א מצות עשה מדאורייתא (דברים ד, טו): "וְנִשְׁמַרְתֶּם מְאֹד לְנַפְשֹׁתֵיכֶם", מען דארף זיך היטן דאס געזונט, עסן געזונט.


ביסט יונג, יעצט איז די צייט צו אכטונג געבן פון צוקער און פון איבערוואג. הויב אן דעם טאג מיט פרוכט, און נאכמיטאג עס גרינצייג און פראטעין; געענדיגט מיט קעיק, מיט סענדוויטש וכו' וכו'; היט דיין געזונט, דאס איז יעצט די וויכטיגסטע זאך פאר דיר.


מיר פארן שוין צום רבי'ן, מען הויבט אן א נייעם יאר, א נייעם בלעטל; ביים רבי'ן וועלן מיר פועל'ן ישועות ורפואות און אלעס וואס מען דארף.


 

#3 - אייערע קינדער דארפן א געזונטע מאמע
חיזוק פאר פרויען, רפואה, רצונות, דייעט

בעזרת ה' יתברך


יום ב' פרשת חקת, ה' תמוז, שנת תשפ"ב לפרט קטן


 


מרת ... תחי' ברסלב, ליבערטי


איך האב אייך שוין געשריבן אז איר זאלט זיך אכטונג געבן וואס איר עסט, איר זאלט עסן נאר געזונטע עסן.


יעצט זאגט מיר אייער מאן נרו יאיר אז איר שפירט זיך זייער שוואך, איר ליגט טאג און נאכט, איר קענט גארנישט טון.


עס טוט מיר זייער וויי אז איר האט אויפגעגעבן אייער ווילן צו זיין געזונט; וואלט איר אכטונג געגעבן וואס איר עסט - וואלט איר געווען געזונט און שטארק. איר זענט יונג, איר זענט א מאמע, איר דארפט זיין געזונט; אייערע קינדער דארפן א געזונטע מאמע, פארוואס זאלט איר נישט פאלגן די דייעט און עסן נאר געזונט?


ביי א איד איז דער מח שטערקער פון די הארץ, די הארץ גליסט און דער מח טראכט, ווען די הארץ גליסט צו טון אדער עסן וכו' - דארף דער מח מאכן די החלטה יא צי ניין, און אז דער מח זאגט ניין - איז געענדיגט, איז ניין.


איך ווייס נישט וואס צו טון, איך קען נאר מחזק זיין ווען דער מענטש אליינס וויל, אבער אז מען וויל נישט לעבן, מען וויל נישט זיין געזונט - וואס קען איך טון.

#2 - זיך שטעכן מיט מעדעצין וואס נעמט אוועק די אפעטיט?
שמחה, רפואה, דייעט, תפילה

בעזרת ה' יתברך


יום ב' פרשת קרח, כ"ח סיון, שנת תשפ"ב לפרט קטן


 


מרת ... תחי'


איך האב ערהאלטן אייער בריוו.


בנוגע אייער פראגע פון זיך שטעכן מיט די מעדעצין וואס נעמט אוועק די אפעטיט, איר הערט פון מענטשן אז דאס ארבעט וואונדערליך, איר ווילט וויסן אויב איר זאלט דאס טון; טוט נישט די נייע זאך וואס מענטשן טוען יעצט פון זיך שטעכן מיט א מעדיקעישן וואס נעמט אוועק די אפעטיט, די אלע זאכן זענען נישט גוט; אזוי אויך זאלט איר נישט מאכן די סליוו, עס איז נישט כדאי זיך לייגן אונטער א מעסער, מוהרא"ש פלעגט אפרעדן פון דאס טון.


ענדערש זאלט איר נעמען דעם רבינ'ס מעדעצין, פון זיין פרייליך. דער רבי זאגט (לקוטי מוהר"ן חלק ב', סימן כד): "מִצְוָה גְּדוֹלָה לִהְיוֹת בְּשִׂמְחָה תָּמִיד", עס איז א גרויסע מצוה צו זיין שטענדיג פרייליך, "וּלְהִתְגַּבֵּר לְהַרְחִיק הָעַצְבוּת וְהַמָּרָה שְׁחֹרָה בְּכָל כֹּחוֹ", און זיך שטארקן מיט אלע כחות נישט צו זיין דעפרעסט. "וְכָל הַחוֹלַאַת הַבָּאִין עַל הָאָדָם, כֻּלָּם בָּאִין רַק מִקִּלְקוּל הַשִּׂמְחָה", ווייל אלע מחלות און אלע קרענק וואס קומען אויפ'ן מענטש - איז נאר ווייל מען איז דעפרעסט און נישט פרייליך.


גייט שפאצירן יעדן טאג; עס איז זייער געזונט צו גיין שפאצירן, עס איז געזונט פאר'ן גוף און פאר'ן מח, ביים שפאצירן זאלט איר דאנקען דעם אייבערשטן, קוקט ארויף צום הימל, אזוי ווי עס שטייט (ישעיה מ, כו): "שְׂאוּ מָרוֹם עֵינֵיכֶם וּרְאוּ מִי בָרָא אֵלֶּה"; זייט אייך מתבונן, ווער האט דאס אלעס באשאפן? דאס וועט אייך פרייליך מאכן, אזוי וועט איר זיין געזונט און שטארק.


דוד המלך האט דאס געטון, ער פלעגט גיין שפאצירן און זיך מתבודד זיין; רעדן צום אייבערשטן, זינגען צו אים, אים דאנקען און לויבן; פון דעם האט ער געמאכט דעם ספר תהילים.


דער אייבערשטער זאל העלפן איר זאלט האבן הצלחה אין אלע ענינים.

#1 - מען דארף זיך שטארקן צו עסן נאר געזונטע עסנווארג
חיזוק פאר פרויען, רפואה, ראש ישיבה, דייעט

בעזרת ה' יתברך


יום ב' פרשת ויקהל, כ' אדר א', שנת תשפ"ב לפרט קטן


 


מרת ... תחי'


געבט אכטונג אויף אייער געזונט, עס איז נישט קיין שפיל; איר דארפט זיין געזונט, איר זענט א מאמע, אייערע קינדער דארפן א מאמע.


עסט נאר געזונט; עסט נאר וואס איז גוט פאר אייך. אייער קאפ דארף זיין שטערקער פון אייער הארץ, ווען איר גלוסט אומגעזונטע עסן דארף אייער מח זיין שטארק און מאכן די פעסטע החלטה: 'נישטא וואס צו רעדן, איך עס נישט די נאש' וכדומה.


איך ווייס אז איר וועט פאלגן, דעריבער האב איך אייך געשריבן. יעצט וועט אייך זיין גרינגער, איר וועט זאגן צו זיך: 'איך דארף פאלגן מיין ראש ישיבה'.


אז איר וועט עסן נאר געזונט, געב איך אייך א ברכה פון לאנגע געזונטע יארן מיט נחת פון אייערע קינדער.